继今年春季拓展的完美结束，我司9月份开始了第二次拓展训练，此次训练选择的地点是美丽的秋沟，位于辉县市南寨镇境内，境内山高林密、峡谷壁垂、潭瀑繁多、怪石洞穴，古庙传说、神奇天然石缸（冰臼）；春桃花烂漫、夏冰穴奥秘、秋红叶山果、冬冰挂雪松。被誉为“人间仙境，世外桃源”，是休闲、度假、观光、避暑、写生绘画之胜地。
此次训练具体安排是第一天训练，第二天养生指导与自由旅行。拓展训练主要的目的还是提高集体的凝聚力，养生指导是希望大家在这浮躁的社会保持健康的身心，总之意义非凡。
首先欣赏一下秋沟的风景，这几天天气不太好，阴天，不过比较适合出游，不冷不热，能特别感受到大山里清新的空气，扫除一切阴霾。
其次正式开始训练，大家按照特殊的方式分成两队并根据身高站成两队，站军姿、喊口号、做游戏等。
既然已经开始了训练，怎么能少得了惩罚呢，下面是大家罚做俯卧撑：
好吧，训练中有欢乐有悲伤有愤怒，不管怎样总会结束，下面是大家自由活动风采：
第一天的训练大致就是这样，结束后我们来个合照：
第二天，也是比较放松的一天，上午养生指导，下午自由旅行。养生指导是由一位道家大师为我们详细讲解的一种养生方式“辟谷”，源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。
下面是大师为我们讲解课程
下午是自由旅行，可爱的小伙伴们开始爬山或者摘果子，充分享受旅游，下面是各位帅哥美女们的自拍及他拍照，请欣赏：
游玩结束，开始了返程，此次活动取得完美成功！
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